MUAY THAI
Muay Thai priešininkai kovoja kumščiais, kojomis, keliais ir alkūnėmis, smūgiuojant aukščiau liemens ir į kojas.Leidžiama pargriauti priešininką.Dažniausia dvikovos trunka 5 raundus po 3 minutes
SAVATE
SAVATE– Tai prancūzų kovos menas, kuriame naudojamos rankos ir kojos. Kovos stilius jungiamas su šiaurės boksu ir jų spyrimo technika. Kaip Muay Thai ir Silat kovos menuose, leidžiami kojų ar kelių spyriai.
LETHWEI
Lethwei arba Birmos boksas- vyksta be jokių apsaugų, leidžiama smūgiuoti kumščiais, alkūnėmis, keliais kojomis, bei galva. Daugumoje kovinio sporto šakų draudžiami smūgiai galva, tačiau čia yra svarbus ginklas, todėl Lethwei ir laikomas vienu kruviniausių kovos menų.
BOKSAS
Boksas – kovinio sporto šaka, kurioje du vienodos svorio kategorijos asmenys kovoja tik kumščiais. Yra mėgėjų ir profesionalų boksas. Mėgėjų kova trunka 3 raundus po 3 min, profesionalų – 4–12 raundų po 3 min, jeigu nesibaigia nokautu.
KIKBOKSAS
Kikboksas– kovinio sporto šaka, kurioje du vienodos svorio kategorijos asmenys kovoja kumščiais, kojomis ir keliais, smūgiuojant į kūną ir kojas.Smūgiai alkūnėmis uždrausti.Dvikovos trunka 3-10 raundų po 2-3 minutes
RONINAS
MIŠRIŲ KOVOS MENŲ SPORTO KLUBAS.
Seniausias kikbokso sporto klubas Lietuvoje ir vienintelis Alytuje. Mišrūs kovos menai, kardio, fizinis pasiruošimas ir ne tik.
ARRIVALS
Naujienos
NEPRALEISK ŠANSO
Amžius – ne barjeras.
Tai savęs ribojimas, kurį jūs įsikalate į galvą.
Numatykite aukštus tikslus, bet niekada nesustokite, kai juos pasieksite
JĖGOS TRENIRUOTĖS
Jėgos treniruotės iš tikrųjų sudegina ne mažiau (o kartais net daugiau) kūno riebalų nei kardiotreniruotės. Jėgos treniruotės toliau degina riebalus po to, kai treniruotė baigta, ir padidina medžiagų apykaitą net iki 48 valandų! Jau senokai mokslininkai įrodė, kad II tipo raumenų skaidulų pluoštai, kuriuos treniruojate būtent atlikdami jėgos pratimus, pagerina viso kūno metabolizmą.
SPORTO PROGRAMOS
Sporto programos / Klientų planai sudaromi taip, kad atitiktų jūsų konkrečius poreikius. Planai niekada nebus tokie patys, nes jie yra kuriami siekiant stiprinti kiekvieno kliento silpnąsias vietas, kad būtų užtikrintas nuolatinis progresas.
MIŠRŪS KOVOS MENAI
Sporto šakos, pasižyminčios tarpusavio kova, grumtynėmis be šaunamųjų ginklų dažniausiai tarp dviejų asmenų. Šių menų studijavimo tikslai įvairūs, tačiau bendriausi yra fizinės pergalės prieš kitus asmenis užsitarnavimas, savigynos bei kitų gynybos nuo potencialios grėsmės tobulinimas. Tolimuosiuose Rytuose koviniai menai turi tiesioginį ryšį su hinduizmo, budizmo, daoizmo, konfucianizmo, šintoizmo religijomis bei šiuo regiono tautų tradicijomis.
KARDIO PRATIMAI
KARDIO treniruotės pagerina širdies, smegenų ir psichinę sveikatą, nuotaiką, miegą, prisideda prie medžiagų apykaitos ir kūno svorio reguliavimo, kadangi kardio pratimai padeda sudeginti nemažai kalorijų.
Trofėjai kaupia dulkes, o atsiminimai tęsiasi amžinai.
SPORTO KLUBAS RONINAS.
Jei neisi visą kelią, kam tuomet eiti visai?
Pagalvojęs- apsispręsk, apsisprendęs- nebegalvok
SPORTO KLUBO NARIŲ
Nuo jauniausio iki vyriausio sportininko
KLUBO TROFĖJAI
Sportininkų pasiekti rezultatai, apytiksliai
KAIP MUS RASTI
sporto klubas RONINAS
Esame įsikūrę Alytaus sporto ir rekreacijos centre, trečiame aukšte. Sporto klubas ,,RONINAS" vienas seniausių kovinio sporto klubų, kuris nesustodamas veikia daugiau kaip 30 metų.
ADRESAS
Sporto klubas "RONINAS"
Naujoji g. 52, 62381 Alytus
DARBO LAIKAS
- 17:30 - 20:00
- 16:30 - 20:00
- 17:30 - 20:00
- 16:30 - 20:00
- 18:00 - 20:00
- 09:00 - 11:00